歳をとるとすぐに忘れることが増えて
私は助かっています。
なぜなら、自分の行動や言葉に反省する事が多くて
ああしなければ良かったとかああ言わなければ良かったと
歳をとる事を、忘れる事を辛いことと思う人もいますが
私はありがたいなと
歳をとることをいいふうに考えています。
楽しめるようになりました。
なんでもおもしろがって毎日を楽しく過ごしていたら
いい歳のとり方ができるんじゃないかと思うのですが
そうすると変化を受け入れ
なぜそうなるのかなと
自分に課題ができて
退屈しないで過ごせるようになりました。
今の課題は「これでいいと思える人生」に
なるのだろうかと
家もあり、子供も独立し、夫とも仲も良く
おいしくご飯も食べて、健康を考えて歩き
幸せだと感じる時もあるのに満たさないような
この気持ちはどうしたら満たされるのだろうか
そのためにやってみようと思う事
①よく好きな物に囲まれてみようと
よくインスタグラムで素敵な家の写真を見るといいなと
自分でも撮ろうとして
ここが好きと思うところがないと気づき
好きな部屋の写真を集めてみました
②好きを集めてを写真で撮ったり、言葉にしてみた
これおすると客観的に自分を知れる
③なぜ好きなのかを書いてみる
木の写真でも木に光が当たっていて生きていると感じられる
④面白がってみようと行動する
行動する時、楽しそうとワクワクしてみる
⑤自分のことを楽しませる、大切にする
なぜできないのだろうと悩み
自分でダメ出して自分で傷つけていたり
そんな事もあるよねと受け入れ
友達だったらと考えると、やさしいアドバイスになっているんですよね
この考えで随分楽になりました。
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